अपने बच्चे की सर्दी को ठीक करने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके

मुंबई, 27 अक्टूबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन)   खासकर बदलते मौसम के दौरान बच्चे बीमारियों और संक्रमणों की चपेट में अधिक आते हैं। इस मौसम में छोटे बच्चों को सामान्य सर्दी, गले में खराश और विभिन्न संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित होती है और जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, मजबूत होती जाती हैं। आपके बच्चे की सर्दी को ठीक करने के लिए दवाएं हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं होती हैं। हालांकि वे लक्षणों से राहत दे सकते हैं, लेकिन उनके दुष्प्रभाव हैं। नीचे सूचीबद्ध घरेलू उपचार आपके बच्चे को पेस्की फ्लू से बचाने में मदद करेंगे।

हल्दी वाला दूध:

हल्दी अपने एंटीसेप्टिक गुणों के कारण वायरल संक्रमण जैसे सामान्य सर्दी और खांसी के इलाज के लिए जानी जाती है। अपने बच्चे को हर रात सोने से पहले हल्दी पाउडर के साथ गर्म दूध दें। हल्दी गले की खराश और बहती नाक को तुरंत शांत करती है, वहीं दूध आपके बच्चे को ऊर्जा देता है क्योंकि यह कैल्शियम का अच्छा स्रोत है।

हाइड्रेशन कुंजी है:

अपने बच्चे को हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है जब वह बीमार होता है और लगातार खांसता और छींकता रहता है। बार-बार पानी का सेवन गले की सूजन को कम करके और संक्रमण को दूर करके सामान्य सर्दी की रोकथाम में सहायता करता है। गर्म सूप या ताजा रस दो अन्य तरल पदार्थ हैं जो शरीर को खोई हुई ऊर्जा को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

शहद:

शहद गले में खराश को शांत करने और कोटिंग करने के लिए जाना जाता है। इसलिए बच्चे को दवाई देने की बजाय दिन में दो से तीन बार शहद जरूर पिलाएं। यदि आपका बच्चा 5 वर्ष से अधिक का है तो आप इसे देते समय एक चम्मच दालचीनी पाउडर भी मिला सकते हैं।

भाप:

जब अवरुद्ध नाक की सहायता करने की बात आती है तो भाप बहुत प्रभावी होती है। अगर आपके बच्चे को सर्दी है और उसे सांस लेने में समस्या हो रही है तो उसे भाप लेने के लिए कहें। आप अपने बच्चे को बाथरूम में खड़ा कर सकते हैं जबकि गर्म पानी चल रहा हो।