मुंबई, 14 अक्टूबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) हाल के वर्षों के आंकड़ों के अनुसार, अचानक होने वाली कार्डियक डेथ (Cardiac Death) के लगभग आधे मामले तब हुए, जब व्यक्ति अकेला था और आपातकालीन सहायता मिलने में देरी हो गई। दिल का दौरा पड़ने के लक्षण मिनटों में गंभीर हो सकते हैं, ऐसे में त्वरित हस्तक्षेप जीवन-रक्षक हो सकता है। यदि आप अकेले हों और आपको लगे कि दिल का दौरा पड़ने वाला है, तो घबराने के बजाय कुछ महत्वपूर्ण कदम तुरंत उठाने ज़रूरी हैं।
इंडियन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के मानद सचिव, डॉ. सी.एम. नागेश ने इस गंभीर स्थिति से निपटने के लिए आवश्यक कदमों और मिथकों पर रोशनी डाली है।
दिल के दौरे के चेतावनी संकेत क्या हैं?
डॉ. नागेश बताते हैं कि प्रमुख दिल के दौरे से पहले लगभग दो-तिहाई लोगों को चेतावनी के लक्षण महसूस होते हैं, खासकर चलते समय। लक्षणों को पहचानना सबसे पहला और महत्वपूर्ण कदम है:
क्लासिक लक्षण: छाती में दबाव, भारीपन या जकड़न महसूस होना, जो कुछ मिनटों तक रहे या आता-जाता रहे। यह बेचैनी जबड़े, कंधे, हाथ या पीठ तक फैल सकती है।
अन्य सामान्य लक्षण: साँस फूलना (Shortness of breath), जी मिचलाना (Nausea), चक्कर आना या बहुत ज़्यादा पसीना आना।
महिलाओं और डायबिटीज़ के मरीज़ों में अलग लक्षण: इन लोगों में अक्सर कम विशिष्ट या असामान्य लक्षण दिखते हैं, जैसे अत्यधिक थकान, अपच (Indigestion), या ऊपरी पीठ में दर्द।
डॉ. नागेश ज़ोर देते हैं कि इन शुरुआती संकेतों को पहचानकर तुरंत चिकित्सा सहायता लेना ही जान बचा सकता है।
अकेले होने पर जान बचाने के लिए क्या करें? (Immediate Steps)
यदि आपको लग रहा है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है और आप अकेले हैं, तो ये कदम तत्काल उठाएँ:
108/102 या आपातकालीन सेवा को कॉल करें: तुरंत एम्बुलेंस बुलाएँ। खुद गाड़ी चलाकर अस्पताल जाने की कोशिश बिल्कुल न करें।
शांत रहें और आरामदायक स्थिति अपनाएँ: ज़मीन पर बैठ जाएँ या लेट जाएँ। घबराहट को कम करने और बचाव दल का इंतज़ार करने के लिए धीमी और गहरी साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करें। अनावश्यक हलचल से बचें।
नाइट्रोग्लिसरीन लें (यदि निर्धारित हो): अगर डॉक्टर ने आपको नाइट्रोग्लिसरीन (Nitroglycerin) लेने की सलाह दी है, तो निर्देशानुसार उसे लें।
एस्पिरिन चबाएँ: यदि आपको एस्पिरिन से कोई एलर्जी नहीं है और न ही आपको ब्लीडिंग डिसऑर्डर है, तो एक नियमित एस्पिरिन (Regular Aspirin) की गोली चबा लें। यह खून के थक्के बनने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है और डॉक्टर तक पहुँचने के लिए महत्वपूर्ण समय खरीद सकता है।
दरवाज़ा खुला रखें: बचाव दल के लिए दरवाज़ा अनलॉक कर दें, ताकि वे बिना किसी देरी के अंदर आ सकें।
मिथक: पैर ऊपर उठाना क्यों है ग़लत?
कुछ लोगों का मानना है कि दिल के दौरे के दौरान पैरों को ऊपर उठाना चाहिए, लेकिन विशेषज्ञ इस पर सख्त चेतावनी देते हैं।
यह हृदय पर तनाव बढ़ाता है: डॉ. नागेश के अनुसार, "दिल के दौरे के दौरान पैरों को ऊपर उठाना अनुशंसित नहीं है।" ऐसा करने से रक्त वापस हृदय की ओर तेज़ी से लौटता है, जिससे हृदय पर तनाव बढ़ता है, जो पहले से ही दबाव में है।
सही स्थिति: सबसे अच्छी स्थिति अर्ध-बैठी (Semi-sitting) या सीधी है, क्योंकि यह साँस लेने में आसानी प्रदान करती है और हृदय के काम का बोझ कम करती है।
डॉ. नागेश स्पष्ट करते हैं कि पैरों को ऊपर उठाना कार्डियक अरेस्ट के बाद उपयोगी हो सकता है, लेकिन दिल के दौरे के दौरान नहीं।
एस्पिरिन की भूमिका और समय की अनिश्चितता
एस्पिरिन का कार्य: एस्पिरिन प्लेटलेट्स को आपस में चिपकने और नए थक्के बनाने से रोकती है। यह आपको अतिरिक्त समय तो दिला सकती है, लेकिन यह उपचार का विकल्प नहीं है। इसे केवल डॉक्टर तक पहुंचने के इंतज़ार में ही इस्तेमाल करना चाहिए।
समय सीमा: दिल का दौरा पड़ने के लक्षणों और पूर्ण रुकावट के बीच का समय अलग-अलग हो सकता है। यह मिनटों से लेकर घंटों या दिनों तक हो सकता है। आमतौर पर, छाती का दबाव 15 से 60 मिनट तक रह सकता है। इस अप्रत्याशित समयरेखा के कारण, छाती की कोई भी बेचैनी जो असामान्य लगे या कुछ मिनटों से ज़्यादा रहे, उसे तत्काल आपात स्थिति मानना चाहिए।
निष्कर्ष: अकेले में दिल का दौरा पड़ने पर घबराएं नहीं, बल्कि तुरंत कार्रवाई करें। आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना, शांत रहना और यदि संभव हो तो एस्पिरिन चबाना — ये तीन कदम जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर साबित हो सकते हैं।