कैंसर से बचने के लिए जीने की कुछ तरीके, स्वस्थ रहें खुश रहें

मुंबई, 24 जनवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन)    सर्वाइकल कैंसर आमतौर पर ह्यूमन पैपिलोमा वायरस के लंबे समय तक चलने वाले संक्रमण के कारण होता है। सर्वाइकल कैंसर के कारणों में योगदान देने वाले अन्य कारकों में धूम्रपान, जल्दी मासिक धर्म, देर से रजोनिवृत्ति, मौखिक गर्भनिरोधक, कई यौन साथी, खराब जननांग स्वच्छता शामिल हैं। यह भी पढ़ें - समझाया गया: सर्वाइकल कैंसर क्या है? प्रारंभिक लक्षण, कारण, लक्षण और उपचार, वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है; वीडियो देखो
 
एचआईवी संक्रमण से सर्वाइकल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, डायथाइलस्टिलबेस्ट्रोल इनुटेरो के संपर्क में आने से। आहार आपके सर्वाइकल कैंसर होने की संभावना को प्रभावित कर सकता है। मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में एक निश्चित प्रकार के सर्वाइकल कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। जिन महिलाओं की डाइट में फल और सब्जियां कम होती हैं, उनमें भी सर्वाइकल कैंसर होने का खतरा अधिक होता है। यह भी पढ़ें- COVID-19 और स्तनपान: अध्ययन से पता चलता है कि स्तनपान के माध्यम से संक्रमण का कोई सबूत नहीं है
 
कैंसर की घटनाओं और मृत्यु दर को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण जीवनशैली कारकों में शामिल हैं- तंबाकू, शराब, खराब आहार, मोटापा, संक्रामक एजेंट, पर्यावरण प्रदूषक और विकिरण, कम उम्र में पहली बार संभोग, बड़ी संख्या में यौन साथी, ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध, जिसके साथी को सर्वाइकल कैंसर था, या कई यौन साथी होने से भी सर्वाइकल कैंसर हो सकता है। डॉ शाह ने जीवनशैली में बदलाव पर भी प्रकाश डाला जो आप सर्वाइकल कैंसर के खतरे को कम करने के लिए कर सकते हैं। यह भी पढ़ें- क्या आप कोविड के ठीक होने के बाद भी गंध विकार से जूझ रहे हैं? आपको PAROSMIA हो सकता है, यह सब आपको जानना आवश्यक है
 
जीवनशैली में बदलाव जो सर्वाइकल कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं :
 
धूम्रपान छोड़ने, संक्रमण के अपने जोखिम को कम करें, आहार में बदलाव करें, खूब फल और सब्जियों का सेवन करें, नियमित रूप से व्यायाम करें, थकान को प्रबंधित करें, समर्थन मांगें, एचपीवी स्क्रीनिंग, एचपीवी के लिए 30 वर्ष की आयु के बाद नियमित पैप स्मीयर और तरल-आधारित कोशिका विज्ञान, जननांग स्वच्छता, 9 से 15 वर्ष की आयु के बीच एचपीवी टीकाकरण, मौखिक गर्भ निरोधकों के दीर्घकालिक उपयोग से बचने की कोशिश करें।
 
सर्वाइकल कैंसर के लक्षण और लक्षण :
 
निम्नलिखित अवधि के बीच खून के धब्बे या हल्का खून बह रहा है, अत्यार्तव, संभोग के बाद रक्तस्राव, डचिंग, या श्रोणि परीक्षा, योनि स्राव में वृद्धि संभोग के दौरान दर्द, रजोनिवृत्ति के बाद रक्तस्राव, अस्पष्टीकृत लगातार श्रोणि या पीठ दर्द, योनि में खुजली और जलन महसूस होना, अस्पष्टीकृत थकान, बार-बार या अत्यावश्यक पेशाब, उदरीय सूजन। यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण और लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।