सर्दियों में लसोड़ा खाने के फायदों को जानकर चौंक जाएंगे आप

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इस फल को इंडियन चैरी के नाम से भी जाना जाता है। यह फल छोटे-छोटे बैरों जैसा दिखाई देता है। लसोड़ा का सेवन विभिन्न रूपों में किया जाता है, जैसे अचार, सब्जी, साग और चूर्ण। अब चलिए जानते हैं इसके फायदे के बारे में विशेषज्ञ मनप्रीत कौर पॉल से।

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जोड़ों के दर्द और शरीर में सूजन की समस्या आजकल सामान्य हो गई है। लसोड़ा इस दर्द से राहत देने में मददगार हो सकता है, क्योंकि इसके पेड़ की छाल का काढ़ा पीने से आराम मिल सकता है।

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लसोड़ा खाने के फायदे सर्दियों में होने वाले गले के दर्द और खराश के लिए भी लसोड़ा फायदेमंद होता है। गले से जुड़ी समस्याओं में राहत पाने के लिए आप इसे पानी में उबालकर या काढ़ा बना कर पी सकते हैं।

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लसोड़ा दाद, खाज, या फिर खुजली जैसी समस्या के लिए भी लसोड़ा काफी लाभदायक होता है। लसोड़े में बीजों को पीसकर दाद, खाज, या फिर खुजली की समस्या के लिए लगाया जाता है। ऐसा करने से काफी आराम मिलता है।

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लसोड़ा आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होने के साथ-साथ कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों जैसे कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन और फास्फोरस से भी भरपूर होता है। आप इसे अपनी डाइट में शामिल करके इसके स्वास्थ्य लाभ उठा सकते हैं।

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दांतों में दर्द और मसूड़ों में दर्द की समस्या के लिए भी लसोड़ा फायदेमंद होता है। लसोड़ा या फिर इसके पेड़ में छाल का पानी आप दर्द में दर्द में आराम पाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

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लसोड़ा का सेवन कई तरह से जैसे, अचार, सब्जी, साग और चूर्ण बनाने में भी किया जाता है। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें

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